Sunnuntain tokokuviot

Aamutreeni (Kotona sisällä)
KAUKOT , istu-seiso jumppasarjaa. Uusi tekniikka tähän liikkeeseen. Sitten olisi kaikissa vaihdoissa takapää paikoillaan. Tähän siis pyritään. Jatketaan päivittäistä jumppailua, jotta liike jäis lihasmuistiin. Sitten siirrytään vasta eteenpäin istu-seiso liikkeen kanssa.

Päivätreeni (Kotona, nurmella)
MERKKI, Merkin merkityksen vahvistamista.
LUOKSETULO vauhtitreenejä. Toisella toistolla K:n  pepa jo vähän nyki. Annoin maate käskyn uudestaan. Odotutin kauemmin ennenkuin kutsuin luokse. Ei enää pepan nykimistä ja lähti hyvin kun sai luvan. 
Kiertojen kanssa toppeja. Hyvät topit (seisominen)

Iltapäivätreeni (Loimaalla, nurmella)
OHJATTU NOUTO merkin kanssa. Ei olla otettu ennen kokonaista liikettä, joten pitihän se kokeilla missä mennään. Aloitin tyhmänä suoraan liikkeestä, kun olisi pitänyt ottaa yksi merkin vahvistus ensin. No K jäi odotetusti kapuloihin kiiinni. Siitä huomautus. Seuraava kapuloille meno epävarmempi, mutta teki kuitenkin. Täytyy nyt vahvistaa vielä suuntia erikseen ja vahvistaa merkin merkitystä lisää ja kokeilla liikkeen yhdistämistä uudestaan seuraavissa kimppatreeneissä. Vahvistin merkkiä vielä muutamaan otteeseen. OK

HYPPYNOUTO metallilla. K:lla oli ajatukset muualla. Kiersi esteen. Muutama toisto.Viimeinen hyvä suoritus.

TUNNARI, oman haku.OK, nätti haistelu ja nosto, mutta pureskeli takaisin tuodessa kapulaa :(
Tässäkin liikkeessä pitäis kait jo ottaa se seuraava askel.

Iltatreeni
Kontaktia ja sivulle siirtymisiä.OK

Christan tokokurssilla

Yes, mahduttiin Koodin kanssa Christan koulutuksen 1.9, joka järjestettiin Forssan Pussikoirien kentällä.
Päivä oli tuulinen ja kylmä, eikä sateeltakaan vältytty. Tunnelma taas oli iloinen, kannustava ja erittäin opettavainen. Päivä alkoi tunnin teorialla ja jokaisella koirakolla oli 2 x n. 15-20min aikaa.
Muistiinpanoja kertyi vihkoon 14 sivua, okei A5 koossa ja isolla käsialalla :)

Se mitä päivästä jäi erityisesti käteen oli (ei missään tärkeysjärjestyksessä):

• Asenne ja motivaatio kohdalleen
• Mustavalkoisuus
• Kriteerit
• Aktiivisuudesta palkka
• Luopumisen tärkeys
• Virhe korjataan irti liikkeestä
• Korjauksista ei palkkaa 

Koodilla valitsin liikkeiksi seuraamisen ja kaukot. Molemmissa kaipasin apuja treenien suunnitteluun ja parannettaviin kohtiin. Seuraamisessa hiottavaa on kontaktissa (välillä katseli muualle) ja pysähdyksissä (jäi seisomaan). Koodin paikka seuraamisessa oli hyvä. Eli paluu perusteisiin kontaktiharjoituksia, sivulle tuloharjoituksia ja liikkeestä pysähdys-treeniä.

Kaukoissa Koodilla on sekatekniikka käytössä ja tekniikkavirheitä (peruuttaa helposti seisomisessa). Kaipasin vieraita silmiä sanomaan mikä olisi helpoin tekniikka Koodille. Christan mielestä Koodilla on muut vaihdot selkeät niin että takapää pysyy paikoillaan.  Istu seiso on Koodin heikoin linkki, sitä se ei osaa, joten jumppaillaan sille se kuntoon uudella tekniikalla eli takapää paikoillaan ja etujalat siirtyy eteenpäin.

Nyt sitten on kova into treenata, sillä ilman treenausta ei hommat etene.